PRÉPARATION PHYSIQUE ET TECHNIQUE AVANT UNE EXPÉDITION
Se préparer pour vivre pleinement l’aventure
Partir à l’assaut d’un sommet lointain, s’engager sur un itinéraire sauvage ou explorer une chaîne de montagnes mythique, c’est bien plus qu’un rêve. C’est un projet qui se construit, pas à pas, avec méthode, rigueur et enthousiasme.
Pour vous aider à vivre cette aventure dans les meilleures conditions, Loïc Perez vous accompagne dans toute la phase de préparation. Au programme : évaluation de vos objectifs, planification de l’entraînement, renforcement physique ciblé, exercices techniques essentiels (assurage, mouflage, remontée sur corde…), mais aussi conseils pratiques sur le choix du matériel, l’acclimatation et la gestion des imprévus.
Grâce à son expérience de la montagne engagée et à ses collaborations avec des guides locaux expérimentés, Loïc vous offre un cadre solide, rassurant et structuré. Vous avancez en confiance, sans laisser place à l’improvisation, pour mieux vous concentrer sur ce qui compte : l’effort juste, la progression, la réussite et le plaisir.
Une bonne préparation transforme l’inconnu en aventure maîtrisée. Elle vous permet de partir sereinement, avec des repères solides et la capacité d’agir face aux imprévus. C’est la clé pour repousser vos limites et en revenir grandi.
ENTRE TERRE ET MER
Un voyage aux frontières du sauvage
Imaginez un itinéraire où les falaises plongent dans le bleu profond, où les sentiers de montagne serpentent au-dessus des criques, et où l’odeur du sel se mêle à celle du pin chauffé par le soleil. Ce séjour entre terre et mer vous emmène là où les éléments se rencontrent, pour une aventure sensorielle et sportive hors du commun.
Escalade au-dessus des flots, course en crête, traversée en bateau, baignades au lever du jour ou encore sentiers côtiers à perte de vue… chaque journée est une nouvelle scène, chaque activité une manière différente de découvrir la richesse d’un territoire préservé. Ici, le rythme est dicté par la lumière, le vent, le relief. Vous évoluez en pleine nature, dans un équilibre parfait entre effort et contemplation.
Loïc construit ces séjours comme des parenthèses hors du temps. Que vous soyez grimpeur curieux, coureur passionné ou simple amoureux des grands espaces, il vous accompagne pour que chaque moment soit vécu pleinement, en sécurité, avec justesse et simplicité.
Entre falaises et vagues, c’est une montagne autrement qui s’offre à vous. Sauvage, vivante, inspirante.
